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不是因为困难重重，所以我们心生畏惧，而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。——塞内卡族谚语
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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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当你很累的时候，你可以对自己说，我很累，但一定不要说，我做不到。
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只有按照自然所启示的经验来生活。——叔本华
