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这次回来之后，没那么爱吃甜食了，反而吃多了会有点难受，不压抑自己的食欲之后，心态渐渐平和了很多，因为不压抑，所以想吃的时候就吃，不想吃的时候就停，谢谢家里人的照顾还有男朋友的照顾，让我慢慢的放下了那些东西，挺喜欢现在的状态的。
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冷月长空i
睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。
